مو وزیبایی

  • ۰
  • ۰



انواع موهای فر

یکی از زیبایی های بانوان، داشتن موهای فردار و تاب خورده است

 

یکی از زیبایی های بانوان، داشتن موهای فردار و تاب خورده است، اما چگونه باید موی فردار را آرایش و مرتب کرد؟

 

موی فردار مزیت های بیشماری دارد، یکی از آنها این است که راحت حالت می گیرد، شما می توانید با یک سشوار، آنها را صاف کنید و یا با یک ژل به صورت مجعد درآورید، مزیت دیگرش این است که حجم موهایتان از بقیه بیشتر است، پس نمی خواهد نگران کم پشتی موهایتان باشید، اما به راه آوردن موی فردار از دیگر موها مشکل تر است و فوت و فن خاص خودش را دارد، در این مطلب با نحوه ی انجام این کار بیشتر آشنا خواهید شد.

 

شستشوی موهای فر⁠

خیلی از افراد، مکرر و روزی یک بار برای پاک کردن چربی اضافی، موها را می‌شویند ولی موهای فردار و خشن روغن اضافی ندارند و شستشوی بیش از حد آنها باعث از دست دادن چربی طبیعی پوست‌سر می‌شود و موها را خشک، شکننده و وز می‌کند. شستشوی موها یک یا دو بار در هفته، با یک شامپو بچه یا شامپویی ملایم بسیار مفیدتر است.

 

شانه‌کردن موهای فر

از آنجا که این‌ موها فر و درهم پیچیده است، به راحتی در هم گره می‌خورد و شانه ‌کردن آنها باید با دقت انجام شود تا موها نشکند. برای شانه کردن موها بهتر است از شانه دانه درشت یا برس‌های نرم استفاده کنید. هرگز موهای فر کاملا خشک را شانه نکنید و قبل از شانه زدن مقداری کرم مرطوب‌کننده یا روغنی مثل روغن زیتون برای جلوگیری از گره خوردن به موها بزنید.

 

موهای فر را با بی احتیاطی و بی توجهی برس نکشید. برس کشیدن بیش از حد می تواند موهای شما را وزدار کند.

 

 وقتی موهایتان خیس هستند آنها را شانه کنید. سپس از کرم فر کننده استفاده کنید و اجازه دهید موها بطور طبیعی خشک شوند.

 

از برس، تنها برای باز کردن گره های بزرگ استفاده کنید. هنگامیکه مو خشک است، به آرامی برس بکشید، تا زمانی که تمام گره ها باز شوند. سپس دستانتان را خیس کنید و با استفاده از انگشتانتان، دوباره به کرم فر کننده جان ببخشید. برای حفظ فرها، اجازه دهید موهایتان کاملا خشک شوند.

 

انواع موهای فر

موهای فر را با بی احتیاطی و بی توجهی برس نکشید

 

نرم‌کننده موی فر

بهتر است پس از شستشو از نرم‌کننده استفاده کنید تا موها نرم و قابل‌انعطاف شوند. بعضی از محصولات به صورت طبیعی نرم‌کننده محسوب می‌شوند، مانند: روغن جوجوبا، بادام، نارگیل و زیتون که محصولات طبیعی هم هستند. می‌توانید مخلوطی از نرم‌کننده را با مقدار کمی روغن بادام یا زیتون مخلوط کنید و این ترکیب را به موها بزنید. مقداری نرم‌کننده را به نوک انگشت بزنید و آن را روی مو و پوست‌سر بزنید. 

 

برای اطمینان از پوشش مناسب محصولات آرایشی مانند نرم کننده روی مو باید موهایتان را به چند دسته تقسیم کنید. با توجه به حجم موهای شما تعداد این دسته‌ها می‌تواند از دو تا هشت دسته متغیر باشد. با استفاده از کلیپس های پلاستیکی موها را در جای خود نگه دارید. اغلب شروع کردن از پشت سر برای شما آسان‌تر خواهد بود. برای هر دسته از مو، محصول موردنظر را از ریشه تا انتهای مو بزنید. زمانی که مطمئن شدید این دسته از موهایتان به خوبی پوشانده شده است می‌توانید به سراغ دسته‌ی بعدی بروید.

 

ابزارهای حرارتی

برای مراقبت از موهای فر استفاده از ابزارهای حرارتی را به حداقل برسانید، گرما می تواند به موهای شما آسیب برساند. می تواند آنها را شکننده، خشک و زبر کند. سشوار کشیدن یا اتو کشیدن مو می تواند جهت رویش طبیعی فرهای شما را بر هم بزند و منجر به پدیدار شدن وز، خشکی موها و غیر قابل کنترل شدنشان شود. شما می توانید از ابزارهای حرارتی مو استفاده کنید، اما نه همیشه. موهای براق و صاف را برای مناسبت های خاص کنار بگذارید و قبل از استفاده از یک ابزار حرارتی، مو را کاملا آماده کنید. برای جلوگیری از خشکی یا آسیب، از محصولات محافظ مو استفاده کنید.

 

مراقبت از موهای فر با نرم کردن عمیق

نرم کردن عمیق موها بطور منظم برای تمام انواع موهای فر مفید خواهد بود. از یک نرم کننده ی غلیظ و رطوبت رسان روی طول موها استفاده کنید.

 

 به انتهای موها بیشتر توجه کنید. سپس یک کلاه دوش تهیه کنید و سرتان را بپوشانید. به موها حداقل 20 دقیقه زمان دهید تا تمام رطوبت را جذب کنند و سپس موها را با آب ولرم (نه گرم) بشویید. آب گرم می تواند به فولیکول های موی شما آسیب برساند یا آنها را ضعیف کند.

 

اجتناب از روغن روی موهای مرطوب

برای حالت خوب فر مو اغلب استفاده از محصولات آرایشی بر پایه‌ی آب به شما نتیجه‌ی بهتری خواهد داد. اگر نمی‌خواهید موهایتان حالت حلقه‌ای داشته باشد استفاده از روغن بدون مشکل است. اما محصولات بر پایه‌ی آب و ژل مانند می‌توانند وزها را از بین برده و حالت خوبی به موهایتان بدهند. زمانی که موها کاملاً خشک شدند می‌توانید کمی روغن به تارهای مو بزنید تا نرمی و درخشش بیشتری داشته باشند. 

 

نکته ی قابل توجه در استفاده از روغن ها و کرم های مو برای فر دادن مو این است که دستانتان را درون موهایتان کنید و آنها را به حالت وحشی و شلوغ درآورید، این کار باعث زیباتر شدن موهایتان می شود و ماندگاری فرتان را بیشتر می کند.

 

  • مهسا بهلولی
  • ۰
  • ۰

شستن بیش از حد به مو آسیب می‌زند


شستشوی زیاد موها

شستن بیش از حد موها، به سلامت مو آسیب می‌رساند

 

تحقیقات دانشمندان نشان می‌دهد که شستن بیش از حد موها، به سلامت مو آسیب می‌رساند. این آسیب در اثر از ایجاد تغییر در اکو سیستم حاکم بر موهای شما بوجود می آید

 

نتایج تحقیقات دانشمندان نشان داده است که شستشوی بیش‌ از حد موها می‌تواند به مو آسیب وارد کند.

 

تحقیقات دانشمندان مرکز ژنتیک دانشگاه یوتا در آمریکا حاکی از این است که شستشوی زیاد موها، نه‌تنها برای موی انسان مفید نیست بلکه می‌تواند به مو آسیب وارد کند.

 

نتایج تحقیقات این مرکز علوم ژنتیک حاکی است، شستشوی بیش‌ازحد می‌تواند به همه باکتری‌ها، ویروس‌ها و دیگر میکروب‌ها که در داخل و روی پوست زندگی می‌کنند، آسیب وارد کند.

 

طبق این گزارش، «ریزاندامگان همزیست» برای بهداشت و سلامتی انسان ضروری هستند و نتایج این تحقیقات نشان می‌دهد که "ایجاد اختلال در اکوسیستم «ریزاندامگان همزیست»، می‌تواند موجب ایجاد بیماری شود"؛ در نتیجه سیستم ایمنی بدن سیستم گوارشی و قلب ممکن است آسیب ببیند.

 

بررسی روی ساکنان روستای «یانومامی» در آمازون نشان داد افرادی که در آنجا زندگی می‌کنند، میکروب‌های زیادتری روی پوست خود دارند؛ آن‌ها همچنین گسترده‌ترین عملکرد باکتریایی و ژنتیکی را که تاکنون در انسان گزارش‌شده، دارند.

 

در نهایت نتایج این تحقیقات نشان داد که شستشو و شامپو زدن موها بر گوناگونی «ریزاندامگان همزیست» تأثیر می‌گذارد اما چیزی که در این تحقیقات مشخص نشد این بود که چند وقت به چند وقت باید دوش گرفت.

  • مهسا بهلولی
  • ۰
  • ۰



درمان ریزش مو

گل ختمی یکی از گیاهانی است که برای جلوگیری از ریزش مو بسیار موثر است‎

 

گل ختمی یکی از گیاهانی است که برای جلوگیری از ریزش مو بسیار موثر است. بهترین چیزی که انسان می تواند بدن خود را با آن بشورد همین گل ختمی است که فواید زیادی دارد.

 

دو روش استفاده از گل ختمی برای تقویت و جلوگیری از ریزش مو 

_ روش استفاده از گل ختمی دو روش است یک روش برای کسانی که موی بلند ندارند خود گل ختمی را آسیاب کرده و همین جور خشک سر را با آن بشورند.

 

_ روش دوم که بهترین روش است، گل ختمی را آسیاب کرده و داخل آب ولرم به مدت نیم الی یک ساعت قرار دهید و بعد آن را با پارچه نازک و تمیز صاف کنید که این تبدیل می شود به شامپو. این شامپو بهترین شامپوی طبیعی است .

  

جایگزینی ختمی با شامپوهای مضر شیمیایی

امروزه این شامپو های شیمیایی که در بازار هستند جز ضرر چیزی ندارند چون وقتی سر را با آن می شوییم حتما یه چربی یا چیز دیگری از ماده آن شامپو در سر می ماند و این مواد شمیایی ماندنش برای پوست سر و خود موها خطرناک است. امروزه  بیشتر بیماریهایی که برای مو هست مثل کم پشت بودن و موخوره (موهای بیمار) همه به خاطر استفاده از شامپوها و صابون های شیمیایی است. در زمان قدیم که خانم ها موهای بلند و محکم و جذاب داشتند به خاطر استفاده از شامپوی طبیعی بود. این گل ختمی بهترین شامپوی طبیعی برای پوست و مو است کف هم می کند  وفواید زیادی دارد و درمان بسیاری از بیماری ها است.  

  • مهسا بهلولی
  • ۰
  • ۰


افزایش رشد مو با ماست!!


افزایش رشد مو

برای اینکه موهای خود را سالم و درخشان نگه دارید باید تلاش و مراقبت زیادی را به کار بگیرید‎

 

در حالی که سالم نگه داشتن موها برای خود وظیفه ای مستقل است، تمرکز روی رشد موها می تواند سخت تر باشد. برای اینکه موهای خود را سالم و درخشان نگه دارید باید انرژی، تلاش و مراقبت زیادی را به کار بگیرید. اما همیشه موادی هستند که می توانند در کنار سالم نگه داشتن موها به این فرآیند سرعت ببخشند:

 

ماست یکی از مواد طبیعی و شناخته شده مراقبت از مو است. سرشار از ویتامین ها و اسیدهای چرب است که برای سلامت موها ضروری هستند. مواد درون ماست به خوبی می توانند رشد مو را بهبود دهند و دلایلش اینها است :

 

_ با خواص ضد قارچی که دارد پوست کف سر را تسکین می دهد و به از بین رفتن شوره سر کمک می کند.

_ آب مورد نیاز موها را برای مدت زمان طولانی تامین می کند و به همین دلیل شکسته شدن موها را کم می کند.

_ با بهبود سلامت کف سر و کاهش گرفتگی کلاژن به کنترل ریزش مو کمک می کند.

_ با تنظیم تولید سبوم، سطح ph کف سر را متعادل می کند.

_ ماست با تاثیر خنک کنندگی خود مشکل پوست کف سر را تسکین می دهد.

 

  _ ماسک ماست و تخم مرغ برای بیشتر کردن رشد مو

مواردی که نیاز دارید 

یک عدد تخم مرغ

دو قاشق غذا خوری ماست 

 

مدت زمان : 30 دقیقه 

 

روش آماده سازی 

در یک کاسه، تخم مرغ را آنقدر بهم بزنید تا زرده و تخم مرغ کاملا به هم بچسبند.

به تخم مرغ ها دو قاشق ماست اضافه کنید، سپس خوب بهم بزنید تا ماده ای خمیری شکل درست شود.

 

موهای خود را بخش بخش کنید و این ماسک را از ریشه تا نوک موها بمالید.

مطمئن شوید تمام موهای خود را به آن آغشته کرده اید، سپس اجازه دهید ماسک به مدت 20 تا 30 دقیقه روی موها بماند.

ماسک را با آب سرد و شامپو از روی سر بشویید.

 

هر چند وقت استفاده کنیم : می توانید این ماسک را دوبار در هفته مورد استفاده قرار دهید.

 

چرا این ماسک تاثیرگذار است : تخم مرغ سرشار از پروتئین است که به تغذیه کف سر و مو کمک می کند. ترکیبات این ماسک باعث می شوند موها سریع و سالم رشد کنند.

  

_ ماسک موز و ماست برای افزایش رشد مو

مواردی که نیاز دارید 

یک دوم از یک موز رسیده

یک قاشق غذا خوری ماست

سه قاشق غذا خوری عسل

یک قاشق غذا خوری آب لیمو

 

مدت زمان : 30 دقیقه

 

روش آماده سازی 

در یک کاسه، موز را پوره کنید تا کاملا نرم شود و توده ای وجود نداشته باشد.

به موزهای پوره شده باقی مواد را اضافه کنید و خوب با هم میکس کنید تا نرم شوند.

ترکیب را از ریشه تا بالای موها بمالید تا زمانی که کاملا موها را فرا بگیرد.

موها را 25 تا 30 دقیقه آغشته به ماسک نگه دارید.

با شامپو بشویید.

 

هر چند وقت استفاده کنیم : می توانید این کار را دوبار در هفته تکرار کنید.

 

چرا این ماسک تاثیر گذار است : این ماسک فوق العاده آب رسان، مغذی و همچنین دارای ترکیبات تمیز کننده پوست کف سر است. کمک می کند پوست کف سر و موی سرتان سالم بماند.

  

_ ماسک ماست و روغن زیتون برای افزایش رشد مو

مواردی که نیاز دارید 

یک قاشق غذا خوری روغن زیتون

یک فنجان ماست

یک قاشق غذا خوری آب لیمو

دو فنجان آب

 

مدت زمان : 20 دقیقه

 

روش آماده سازی 

روغن و ماست را در یک کاسه ترکیب کنید و کنار بگذارید.

آب لیمو و آب را پارچ ترکیب کنید.

موهای خود را با شامپو بشویید و آب اضافی را از آن بگیرید.

ماسک ماست و روغن را به موهای مرطوب خود بمالید و اجازه دهید 20 دقیقه بماند.

ماسک را با آب سرد یا ولرم بشویید.

سپس موها را با ترکیب آب و آبلیمو بشویید.

 

هر چند وقت استفاده کنیم : می توانید دو بار در هفته این کار را انجام دهید.

 

چرا این ماسک تاثیر گذار است : سالم نگه داشتن مو و پرهیز از شکستگی آن، برای رشد موها ضروری است. این ماسک موهای شما را نرم نگه می دارد و باعث می شود راحت تر بتوانید حالتشان دهید. شستشو با آب و آبلیمو نیز pH پوست کف سر را متعادل می کند و به درخشندگی موها کمک می کند.

 

راه های افزایش رشد مو

رشد مو هرگز ساده نبوده و مستلزم صبر زیادی است‎

 

_ ماسک ماست و عسل برای افزایش رشد مو

مواردی که نیاز دارید 

یک دوم فنجان ماست

یک قاشق غذا خوری عسل

یک قاشق غذا خوری سرکه سیب

 

مدت زمان : 30 دقیقه

 

روش آماده سازی 

تمام مواد گفته شده را داخل یک کاسه ترکیب کنید تا کاملا نرم شوند.

ترکیب بدست آمده را از ریشه تا نوک موها بمالید. این کار را تا زمانی که موها به کلی آغشته شوند ادامه دهید.

اجازه دهید ترکیب عسل و ماست، 30 دقیقه روی موها بماند.

آن را با یک شامپوی ملایم بشویید.

 

هر چند وقت استفاده کنیم : می توانید این کار را هر هفته دو مرتبه تکرار کنید.

 

چرا این ماسک تاثیر گذار است : این ماسکی فوق العاده برای کنترل تولید روغن و در نتیجه جلوگیری از مسدود شدن فولیکول های آن در کف سر است. اگر موهایی خشک دارید می توانید به این ماسک، موز نیز اضافه کنید و اگر موهایی چرب دارید توت فرنگی اضافه کنید.

  

_ ماسک آلوئه ورا و ماست برای افزایش رشد مو

مواردی که لازم دارید 

_ سه قاشق غذا خوری ژل خالص آلوئه ورا

_ دو قاشق غذا خوری ماست

_ دو قاشق غذا خوری روغن زیتون

_ یک قاشق غذا خوری عسل

 

مدت زمان : 45 دقیقه

 

روش آماده سازی 

مواد گفته شده را در یک کاسه ترکیب کنید تا نرم شوند.

ابتدا مواد را به مدت 15 دقیقه به کف سر خود ماساژ دهید.

همین که ماساژ را انجام دادید، کل موها را با این ماسک بپوشانید و بگذارید 30 دقیقه بماند.

آن را با شامپو بشویید.

 

هر چند وقت استفاده کنیم : می توانید بیش از دوبار در هفته از این ماسک استفاده کنید.

 

چرا این ماسک تاثیرگذار است : آلوئه ورا مقدار زیادی آمینو اسید و پروتئین در خود دارد. این گیاه همچنین ضد میکروب است و کمک می کند پوست کف سرتان سالم باقی بماند.

  

_ ماسک آبلیمو و ماست برای افزایش رشد مو

مواردی که نیاز دارید 

_ چهار قاشق غذاخوری ماست

_ دو قاشق چای خوری آب لیمو

_ یک قاشق چای خوری عسل

 

مدت زمان : 20 دقیقه

 

روش آماده سازی 

مواد گفته شده را داخل یک کاسه با هم ترکیب کنید تا خوب نرم شوند.

این میکس را به کف سر و موها بمالید.

اجازه دهید این ترکیب به مدت 15 تا 20 دقیقه روی سرتان بماند و سپس با آب ولرم شستشو دهید.

 

هر چند وقت استفاده کنیم : از این ماسک مو می توانید هفته ای یک مرتبه استفاده کنید.

 

چرا این ماسک تاثیر گذار است : این ماسک مو یکی از ساده ترین روش ها برای تسکین پوست سر تحریک شده است. با این ماسک می توانید روغن اضافی از پوست کف سر را حذف و تولید سبوم را تنظیم کنید. در نتیجه سلامت فولیکول ها افزایش می یابد و موهایی سالم خواهید داشت.

 

رشد مو هرگز ساده نبوده و مستلزم صبر زیادی است. با این حال استفاده از ماست به عنوان کمک کننده به رشد مو باعث می شود در طول این فرآیند سالم نیز بمانند.

  • مهسا بهلولی
  • ۰
  • ۰

دلایل ریزش مو در زنان


درمان ریزش مو

چهل درصد از افرادی که ریزش موی موقتی یا بلندمدت را تجربه می‌کنند بانوان هستند

 

این عقیده که کم‌پشت شدن مو مختص مردان است، تصوری اشتباه است. تحقیقات نشان می‌دهد چهل درصد از افرادی که ریزش موی موقتی یا بلندمدت را تجربه می‌کنند، برخلاف تصورتان بانوان هستند.

 

کم‌شدن مو در زنان به دلایل متفاوتی اتفاق می‌افتد؛ اما بحث جدی در این رابطه حداقل در مورد زنان صورت نگرفته است در بسیاری از موارد دلایل ریزش مو قابل تشخیص و درمان است. بنابراین اجازه دهید ابتدا بعضی از دلایل رایج که باعث ریزش مو در خانم‌ها می‌شود را بیان کنیم.

 

دلایل ریزش مو در زنان 

 

تغییرات هورمونی بعد از حاملگی 

مادرانی که تازه بچه به دنیا آورده‌اند، بعد از شش ماه ریزش مو را تجربه می‌کنند و این زمانی است که مقدار استروژن در خون در حال برگشت به مقدار طبیعی است. در حقیقت چیزی که به نظر ریزش موی شدید می‌آید در واقع تنظیم چرخه رشد طبیعی مو است. (نسبت به زمان حاملگی که در اثر میزان زیاد هورمون ریزش مو از حد نورمال کمتر می‌شود.)

 

خیلی از خانم‌ها، ریزش مو را در دوران یائسگی و بعد از آن تجربه می‌کنند. کاهش ترشح استروژن در بدن باعث ریزش مو در خانم‌ها می‌شود.

 

کمبود آهن 

یکی از مهم‌ترین و شایع‌ترین دلایل ریزش مو در خانم‌ها از سنین نوجوانی تا میانسالی، کمبود آهن است. اگرچه با مصرف غذاهای حاوی آهن یا قرص‌های آهن این مشکل برطرف می‌شود، ولی بهتر است قبل از استفاده خودسرانه از این قرص‌ها با پزشک خود در این زمینه مشورت کرده تا در صورت تشخیص نیاز توسط پزشک از این قرص‌ها استفاده کنید؛ زیرا آهن بیش از حد در بدن نیز منجر به بروز بعضی مشکلات می‌شود.

 

تِلوژن افلووین (ریزش ناگهانی) 

این یک اصطلاح برای بیان ریزش مو در زنانی است که به صورت موقت و ناگهانی گرفتار ریزش مو می‌شوند که مهم‌ترین دلایل آن استرس یا جراحی‌های مهم، کاهش وزن شدید و... است و به طور عمومی تا دو ماه بعد از بیماری ادامه دارد. (این اصطلاح همچنین برای بیان ریزش ناگهانی مو که در نتیجه یکی از علت‌های ذکر شده اتفاق می‌افتد، مانند تغییرات هورمونی بعد از زایمان نیز صدق می‌کند.)

 

برای جلوگیری از ریزش مو

از مهم‌ترین دلایل ریزش مو در خانم‌ها از سنین نوجوانی تا میانسالی، کمبود آهن است

 

ارث 

علت دیگر ریزش مو، ارثی و ژنتیکی است که همیشه تصور می‌شود مخصوص آقایان است، اما تعداد زیادی از خانم‌ها بعد از سن بلوغ درگیر این نوع ریزش مو می‌شوند. البته شروع این نوع ریزش مو در همه افراد یکسان نیست، یعنی بعضی‌ها از همان 15 سالگی درگیرش می‌شوند و برخی دیگر در سنین 20 تا 30 سالگی یا دیرتر که خانم‌ها این نوع ریزش مو را به صورت نازک شدن موها یا باز شدن فرق سر، تجربه می‌کنند. این نوع ریزش مو معمولا پیش رونده است و درمان‌های خاصی ازجمله مصرف برخی داروهای هورمونی برای آن تجویز می‌شود؛ اما احتمال برگشت‌پذیری این ریزش کمتر از سایر انواع ریزش موهاست.

 

سوءتغذیه 

سوءتغذیه چه به صورت عدم دسترسی به مواد غذایی و چه به صورت رژیم غذایی جهت کاهش وزن، یکی دیگر از علت‌های ریزش مو است. کمبود مواد پروتئینی، اسیدهای چرب ضروری که بدن قادر به تولید آنها نیست و باید از طریق غذا به بدن برسد و کمبود ویتامین‌ها و املاح از مهم‌ترین علل ریزش مو است که البته قابل پیشگیری و درمان نیز می‌باشد.

 

رژیم لاغری 

یکی دیگر از دلایل ریزش مو در خانم‌ها کمبود مواد غذایی است، زیرا معمولا برای کاهش وزن خود رژیم‌های غیراصولی را به کار می‌برند که نتیجه آن بروز این مشکل است. همچنین افرادی که مواد غذایی حیوانی مصرف نمی‌کنند و به اصطلاح گیاهخوار هستند به دلیل عدم اطلاع کافی در زمینه چگونگی مصرف غذاهای گیاهی دچار کمبود پروتئین، روی، آهن، اسیدهای آمینه ضروری، ویتامین‌های گروه B و... می‌شوند.

 

عناصر مهم در سلامت مو 

پروتئین: اساس و پایه نیاز بافت‌های بدن مانند مو، ناخن، پوست و... پروتئین است و در موادی مانند انواع گوشت مرغ، ماهی، گوشت قرمز، تخم‌مرغ، لبنیات و حبوبات به میزان فراوان وجود دارد. در مواد نشاسته‌ای مثل نان، برنج، ماکارونی و سبزی‌ها نیز مقدار کمی پروتئین وجود دارد.

 

کلسیم و منیزیم: گروه شیر و لبنیات منابع غنی کلسیم و منیزیم و نیز پروتئین هستند. اگر فردی دچار عدم تحمل لاکتوز (قند موجود در شیر) باشد و از سایر مشتقات لبنیاتی نیز برای تامین نیازهای بدن خود استفاده نکند، باید به طور روزانه مکمل کلسیم مصرف کند و مصرف سایر غذاهای غنی از پروتئین را نیز افزایش دهد.

 

ویتامین‌های گروه B: یکی از راه‌های درمان ریزش مو مصرف مواد مغذی حاوی ویتامین B زیاد است. که در این گروه ویتامین B6 و بیوتین B7 اهمیت خاصی دارند.

 

بیوتین برای حفظ سلامت ناخن‌ها، پوست و موها الزامی است و کمبود آن موجب ریزش مو می‌شود. نام‌های دیگر بیوتن ویتامین H، ویتامین B7 می‌باشد.

 

به طور کلی بیوتین نقش مهمی در تکثیر سلول‌ها ایفا می‌کند. به همین دلیل آن را ابزاری مفید برای رشد موها می‌دانند. هنگامی که بیوتین جذب و وارد جریان خون می‌شود با آنزیم‌های سلولی واکنش نشان می‌دهد و نقش مهمی در تولید اسیدهای آمینه ایفا می‌کند اسیدهای آمینه مانند آجرهایی می‌باشند که ساختار پروتئین‌ها را تشکیل می‌دهند، موها از پروتئینی به نام کراتین ساخته شده‌اند و بیوتین کمک به رشد و افزایش ضخامت موها می‌کند.

 

منابع اسیدهای چرب، اُمگا 3 و امگا6: اسیدهای چرب امگا 3: شامل آلفا، و ایکوزا پتنانوئیک اسید (EPA) است که در ماهی‌های آب سرد مانند ماهی سالِمون و ساردین، روغن سویا، روغن کانولا، جوانه گندم، روغن گردو، روغن تخم کتان و روغن ماهی یافت می‌شود.

 

اسیدهای چرب امگا 6: شامل اسید لینولنیک می‌باشد که در روغن‌های غیراشباع گیاهی مانند: روغن ذرت، روغن کانولا، روغن بادام زمینی و روغن آفتابگردان یافت می‌شود.

  • مهسا بهلولی
  • ۰
  • ۰

خداحافظ موهای چرب!



درمان موهای چرب

موهای چرب خسته کننده هستند چون ظاهری کثیف و بد فرم به خود می گیرند‎

 

موهای چرب خسته کننده هستند چون ظاهری کثیف و بد فرم به خود می گیرند. مهم نیست چند مرتبه موهای خود را می شویید مدتی پس از شستشو باز هم می بینید که چرب هستند. موهای چرب و روغنی در نتیجه ترشح بیش از حد سبوم از غدد سباسه در روی کف سر به وجود می آیند. با اینکه مقداری از این ترشح برای موها خوب است ولی مقدار زیادش می تواند منجر به چرب و روغنی شدن ظاهر موها شود.

 

دلایل دیگری نیز وجود دارد که چرا اینقدر زود موها چرب می شوند. برخی از این موارد عبارتند از استرس، عدم تعادل هورمونی، خوردن مقدار زیادی غذای چرب، استعداد ژنتیکی، آلودگی و برخی محصولات مراقبت از مو که حاوی مواد حساسیت زا هستند.

 

خوشبختانه مواد معجزه گری وجود دارد که می توانید با استفاده از آنها با مشکل موهای چرب مقابله کنید. تمام این مواد در دسترس هستند و استفاده از آنها نیز بسیار ساده است. و حدس بزنید چی؟ جواب حل این مشکلتان در آشپزخانه پنهان شده. بیایید نگاهی بیندازیم به این مواد و اینکه چگونه می توان از آنها استفاده کرد.

 

1- سرکه سیب 

 

مواد لازم:

دو قاشق غذا خوری سرکه سیب

آب

 

چگونه استفاده کنیم: 

دو تا سه قاشق غذاخوری سرکه سیب را با یک لیتر آب ترکیب کنید. خوب با هم میکسشان کنید و سپس کنار بگذارید. حالا به موهای خود شامپو بزنید و سپس از ترکیب سرکه سیب روی سر خود بماید. موهای خود را آب بکشید. دیگر لازم نیست از نرم کننده استفاده کنید، اما اگر دوست دارید استفاده کنید این کار را قبل از استفاده ترکیب سرکه سیب انجام دهید. سرکه سیب باکتری هایی را که باعث تولید چربی در موها می شود را از بین می برد. همچنین این سرکه ریزش مو را کاهش می دهد و به موها درخشش می بخشد.

 

2- تخم مرغ

  

مواد لازم:

یک عدد سفیده تخم مرغ

آب لیمو

 

چگونه استفاده کنیم: 

ماسک تخم مرغ برای مو یکی از شایع ترین و ساده ترین ماسک ها برای مقابله با موهای چرب است. تخم مرغ منبعی غنی از چربی و پروتئین است و موها را برای مدت زمانی طولانی مرطوب نگه می دارد. سفیده تخم مرغ حاوی آنزیم هایی است که باکتری ها را می خورند و به خوبی مو و پوست کف سر را تمیز می کنند. برای آماده سازی ماسک مو سفید یک تخم مرغ را بگیرید و دو تا سه قطره آب لیمو به آن اضافه کنید. ترکیب را بهم بزنید تا کف کند و سپس به مو و کف سر خود بمالید. سر خود را با یک کلاه مخصوص حمام بپوشانید و بگذارید به مدت نیم ساعت به همین شکل بماند. ابتدا موها را به خوبی با آب سرد بشویید و سپس کمی شامپو بزنید. دو بار در هفته این کار را تکرار کنید و خیلی زود نتیجه را خواهید دید.

 

3- جوش شیرین

 

مواد لازم:

پنج تا شش قاشق غذا خوری جوش شیرین

یک فنجان آب گرم

 

چگونه استفاده کنیم: 

جوش شیرین مو را مانند شامپو تمیز و مانند نرم کننده نرم می کند. برای آماده سازی ماسک مو جوش شیرین، جوش شیرین را با آب ترکیب کنید. سپس روی کف سر و طول موهای خود بمالید. اجازه دهید پنج دقیقه بماند. موهای خود را با شامپو بشویید. این کار را دو مرتبه در هفته امتحان کنید.

 

درمان برای موهای چرب

موهای چرب و روغنی در نتیجه ترشح بیش از حد سبوم از غدد سباسه در روی کف سر به وجود می آیند‎

 

4- موز

 

مواد لازم:

دو عدد موز

 یک قاشق غذا خوری روغن زیتون

یک قاشق غذا خوری روغن نارگیل

یک قاشق غذا خوری عسل

 

چگونه استفاده کنیم: 

موز سرشار از ویتامین ها، کربوهیدرات و روغن های طبیعی است و وقتی به مو و کف سر می مالیدش، باعث می شود موهایی درخشان و براق داشته باشید. برای آماده کردن ماسک مو موز، دو موز رسیده را بردارید و تمام مواد را با هم مخلوط کنید. مطمئن شوید قطعه درشتی باقی نمانده باشد. این میکس را روی کف سر و موها بمالید و اجازه دهید 15 تا 20 دقیقه بماند. سپس با شامپو بشوییدش. موز نه تنها چرب بودن را از بین می برد، بلکه به نرم شدن موها نیز کمک می کند.

 

5- ماست

 

مواد لازم: 

دو قاشق غذا خوری ماست

یک قاشق غذا خوری عسل

یک قاشق غذا خوری روغن نارگیل

 

چگونه استفاده کنیم: 

ماست سرشار است از پروتئین. مو را تغذیه کرده و به سلامت و قوی بودنش کمک می کند. ماست همچنین ترکیبات مرطوب کننده دارد که به نرم شدن موها کمک می کند. اسید لاکتیک موجود در ماست کف سر را تمیز می کند و پوست های مرده را از سر راه بر می دارد. برای آماده سازی ماسک مو ماست تمام موادی که گفته شده را با هم ترکیب کنید و به کف سر و موهای خود بمالید. اجازه دهید حدود نیم ساعت روی موها بماند و سپس با شامپو بشوییدش. استفاده از نرم کننده به خودتان بستگی دارد. می توانید استفاد نکنید چون ماست خود خاصیت مرطوب کنندگی مو را دارد. دوبار در هفته مورد استفاده قرارش دهید.

 

6- نشاسته ذرت

 

مواد لازم: 

یک قاشق غذا خوری نشاسته ذرت

یک نمکدان یا فلفل پاش خالی

 

چگونه استفاده کنیم: 

استفاده از نشاسته ذرت مسلما یکی از بهترین روش ها برای بهبود موهای چرب و روغنی است. علاوه بر این، حتی لازم نیست آن را به عنوان ماسک مو استفاده کنید. می توانید از آن مستقیم به عنوان شامپو خشک استفاده کنید. برای استفاده از آن یک قاشق غذا خوری نشاسته ذرت را داخل یک نمکدان خالی بریزید. سپس روی موهای خشک خود بریزید و اجازه دهید 15 دقیقه بماند. بعد از 15 دقیقه با استفاده از برس مو نشاسته های ذرت را از موهای خود بیرون بریزید. نشاسته های ذرت تمام روغن ها را به خود جذب می کند.

 

با استفاده از این موارد می توانید به سادگی موهای چرب را در خانه درست کنید. اما اگر این موارد هم نتوانستند کمکتان کنند حتما باید با یک متخصص پوست و مو صحبت کنید.

  • مهسا بهلولی
  • ۰
  • ۰

مقایسه روش‌های مختلف کاشت مو


افزایش ریزش مو و شمار افرادی که در مطب های متخصصان پوست و مو در جستجوی راه حلی برای داشتن موهای پرپشت هستند این روزها بازار کاشت موی طبیعی سر و.. را داغ کرده است. بهتر از قبل از استفاده از روش های مختلف کاشت موی سر در مورد انها اطلاعات کافی داشته باشید.

 

کاشت مو,روش کاشت مو,کاشت مو به روش SUT

در روش FIT گرافت های مو بصورت تک تک از پشت سر برداشت می کردند

 

تعریف گرافت
اگر با ذره بین به دقت به موهای جلو و یا پشت سر نگاه کنید متوجه می شوید که تعدادی از موها به صورت تک شاخه، تعدادی به صورت دو شاخه، تعدادی به صورت سه شاخه و بعضا تعدادی نیز به صورت چهار شاخه از پوست خارج شده اند. به هر یک از این دسته های یک تا چهار تای گرافت گفته می شود . یعنی هر گرافت عبارتست از یک یا چند پیاز مو که ساقه ی انها از یک نقطه از پوست خارج شده اند. 

 

حدود ده سال پیش کاربرد FIT بعنوان روش جایگزین در مقابل متد FUT از ناحیۀ پشت سر مطرح گردید. درحقیقت تعداد زیادی از پزشکان این روش را مورد آزمایش قرار داده اند ولی میزان موفقیت آنها بسیار متفاوت بوده است. در روش FIT گرافت های مو بصورت تک تک از نواحی واقع در مناطقی از پشت سر و اطراف گوش ها برداشت می کردند. اخیراً با ارائه انواع دستگاه ها برای استفاده در متد FIT میزان علاقمندی به استفاده از این روش افزایش یافته و به موضوعی بحث برانگیز در برابر روش FUT تبدیل شده است.


درحقیقت روش FUT از بسیاری جهات از جمله ایجاد جوشگاه (اسکار)، میزان بقای گرافت ها، درصد آسیب گرافت ها، کیفیت گرافت ها از لحاظ ساختمانی، مدت زمان عمل، عوارض و حتی هزینه عمل نسبت به FIT برتری دارد.


تفاوت کاشت مو به روش  SUT با کاشت مو به روش های FUT و کاشت مو به روش FIT:
1-در کاشت مو به روش SUT تمامی مراحل کاشت مو در یک جلسه بطور کامل انجام می شود ولی در کاشت مو به روش FUT و کاشت مو به روش FIT حداقل نیاز به چند جلسه متوالی یا متناوب است.


2- یکی از ویژگی های کاشت مو به روش SUT این موضوع است که تمامی مراحل برداشت گرافت ها از ناحیه دهنده و کاشت به ناحیه گیرنده با دستگاه های تمام اتوماتیک زیر نظر متخصصین پوست و مو انجام می شود این مساله در حالی است که در کاشت مو به روش FIT و کاشت مو به روش FUT مراحل برداشت مو و کاشت مو توسط انسان انجام شده و تمامی مراحل آن توسط تکنسین ها انجام می شود.

 

روش کاشت مو,پیوند مو,کاشت مو به روش FUT

  مهمترین نکته در کاشت مو تراکم مو هست


3- مورد سوم رعایت اصول بهداشت است که خیلی حایز اهمیت می باشد یکی از این فاکتور ها که کاشت مو به روش SUT را با کاشت مو به روش FIT و کاشت مو به روش FUT متمایز ساخته تعبیه محفظه ای داخل دستگاه است که تمام گرافت ها که توسط دستگاه برداشته شده در آن محفظه نگهداری شده، بدون دخالت دست.


4- مهمترین نکته در کاشت مو تراکم مو هست، که متاسفانه در کاشت مو به روش FIT و کاشت مو به روش FUT خیلی خیلی پایین است ولیکن در کاشت مو به روش SUT تراکم فوق العاده بالای آن باعث تعجب می شود. 

 

5- اکثر مراجعه کنندگان به مرکز فوق تخصصی موی رنسانس این موضوع را ابراز می کنند که آیا کاشت مو به روش SUT همانند کاشت مو به روش  FUT و کاشت مو به روش FIT جراحی ، خونریزی و درد شدید دارد؟ در پاسخ به این سوال باید عرض کنیم که یکی از افتخارات این روش کاشت مو و مجموعه رنسانس بدون جراحی، درد و خونریزی بودن این روش منحصر به فرد است.

 

روش های کاشت مو,پیوند مو,کاشت موی سر  از مزیت های کاشت مو به روشSUT خط رویش بسیار طبیعی است

 
6- دوران نقاهت بعد از انجام کاشت مو به روش FUT و کاشت مو به روش FIT از اصلی ترن مشکلات بشمار می آید که باعث می شود بیمار حتی در محل کار و حضور در جوامع مختلف دچار مشکل شود در حالیکه در کاشت مو به روش SUT عاملی به نام دوران نقاهت به هیچ عنوان نداریم یعنی فرد بعد از کاشت مو به روش SUT فردای آن روز می تواند به زندگی عادی خود ادامه دهد.


7- به روز بودن و پیشرفت تکنولوژی همیشه دقت در ظرافت کار را ثابت کرده است در کاشت مو به روش FIT و  کاشت مو به روش FUT برداشت تمامی بافت های زیر فلپ حتی غالبا غیر لازم برای برداشت مو و کاشت مو می باشد را نیز برداشت می کنند که بعد از مدتی شاهد بجا ماندن خط اسکار در پشت سر بیمار هستیم.


8-از دیگر مزایای منحصر به فرد در کاشت مو به روش SUT خط رویش بسیار طبیعی است که برخلاف کاشت مو به روش FIT و کاشت مو به روش FUT که جلوی موها به شکل عروسکی و یک دست است در کاشت مو به روش SUT این موها و خط نا منظم است که باعث می شود طبیعی دیده شود.

 

مراقبت بعد از عمل جراحی کاشت مو:
بعد از انجام عمل کاشت مو یکسری اعمال به منظور حفاظت از منطقه دریافت کننده گرافت‌های کاشت مو باید انجام شود. باید منطقه‌ای که کاشت مو در آن صورت گرفته است را از در معرض نور خورشید قرار گرفتن دور کرد و دو روز بعد از جراحی برای شستشوی محل مذکور باید از شامپو استفاده کرد. بعضی از جراحان به بیماران خود پیشنهاد می‌کنند روز بعد از جراحی از شامپو استفاده کنند. استفاده از شامپو بسیار مهم است چون باعث جلوگیری از دلمه بستن زخم در اطراف محور مو می‌شود.

این دلمه‌های پوستی به محور مو می‌چسبند و خطر ریزش فولیکول‌های موی تازه کاشته شده در طول ۶ تا ۱۰ روز بعد از عمل افزایش پیدا می‌کند.

در طول ۱۰ روز اول، تقریباً تمامی موهای کاشته شده، بواسطه تغییر محلی که داشته‌اند آسیب‌پذیر می‌شوند و ریزش خواهند داشت. چنین امری کاملاً طبیعی است. بعد از ۲ تا ۳ ماه موهای جدیدی از فولیکولهای جابجا شده شروع به شکل گیری می‌کنند. موی بیماران به حالت عادی شروع به رشد می‌کند و در طول ۶ تا ۹ ماه بعدی به ضخیم شدن ادامه می‌دهد. هرگونه ریزش موی بعدی به صورت محتمل از مناطقی که تحت عمل کاشت مو قرار نگرفته‌اند، صورت می‌گیرد. بعضی از بیماران برای به تعویق انداختن ریزش مو از دارو استفاده می‌کنند در حالیکه سایر افراد برای مبارزه با این امر در نهایت تن به یک عمل کاشت موی دیگر می‌دهند.

  • مهسا بهلولی
  • ۰
  • ۰



از بین بردن موخوره

موخوره به دوشاخه و شکننده شدن انتهای مو گفته می‌شود‎

 

اگر موهای بلندی دارید به احتمال زیاد در دوره‌های مختلف با مشکل موخوره مواجه شده‌اید. موخوره به دوشاخه و شکننده شدن انتهای مو گفته می‌شود. دلیل ایجاد موخوره مراقبت ضعیف از موها، استفاده زیاد از حرارت برای صاف کردن یا حالت دادن مو، استفاده زیاد از مواد شیمیایی و همچنین رفتارهای نادرست با مو است. به طور کلی اصلی‌ترین دلیل ایجاد موخوره خشکی مو است. استفاده از محصولات آرایشی و انواع رنگ مو‌ها و اکسیدان‌ها، استفاده از شامپوی نامناسب و حتی شانه کردن زیاد مو با برس‌های سفت از دلایل ایجاد موخوره است.

 

موخوره ظاهر نامناسبی به موها می‌دهد و باعث می‌شود مو کوتاه و بلند دیده شود و زیبایی مو را از بین می‌برد. ضمن اینکه وجود موخوره ممکن است شما را وسوسه کند تا با دست آنها را از بین ببرید و دچار عادت کندن موها شوید.

  

موخوره بیشتر در موهای سر دیده می‌شود، ولی در ابروها و نواحی دیگر بدن هم ممکن است موخوره ایجاد شود. رنگ کردن ابروها از عواملی است که می‌تواند در این ناحیه موخوره ایجاد کند.

 

ساییده شدن دو قسمت پوست روی یکدیگر، مثل بازو به پوست تنه یا ساییدگی پوست با پارچه و لباس و همچنین خشک کردن خشن بدن با حوله بعد از استحمام نیز ممکن است باعث بروز این مشکل شود. اگر فکر می‌کنید رشد موهایتان خیلی کند شده است، ممکن است موخوره دلیل اصلی آن باشد.

 

کوتاه کردن مو درست‌ترین راه برای خلاص شدن از شر موخوره

هیچ درمان قطعی و صد درصدی برای از بین بردن موخوره‌ها وجود ندارد مگر اینکه موها را تا جایی که دچار موخوره شده است کوتاه کنید. این درست‌ترین و بهترین راه برای از بین بردن موخوره است. در این‌صورت به موها این فرصت را می‌دهید تا هم زیبایی طبیعی خود را پیدا کنند و هم رشد مناسبی را آغاز کنند. برای این کار لازم است حداقل به مدت یک سال موها را هر دوماه یک بار کوتاه کنید. اگر احساس می‌کنید این فاصله کوتاه است و در عین حال می‌خواهید موهایتان بلند شود بهتر است از هر شش ماه یک بار موها را اصلاح کنید، تا زمانی که وضعیت موهایتان تغییر نکرده لازم است مو را اصلاح کنید.

  

پیشگیری از ایجاد موخوره

اگرچه موهایی که دچار موخوره شد‌ه اند را نمی‌توان کاملاً بازیابی کرد اما شما می‌توانید با تغییر روش و رفتار با موهایتان از ایجاد موخوره سر پیشگیری کنید.

  

استفاده از روغن‌ها برای پیشگیری

اصلی‌ترین علت ایجاد موخوره خشکی مو است. خشکی مو با از بین رفتن چربی طبیعی مو ایجاد می‌شود برای کنترل چربی مو بهتر است از روغن‌هایی مثل روغن زیتون و روغن بادام تلخ استفاده کنید. کف دست‌ها را با روغن چرب کنید و به انتهای موهاتون بمالید به طوری که کمی چرب بشه. این کار می‌تواند از ایجاد موخوره جلوگیری کند.

 

راههای درمان موخوره

اصلی‌ترین علت ایجاد موخوره خشکی مو است‎

 

ماسک موی گیاهی تهیه کنید

دو قاشق روغن زیتون را با دو قاشق غذاخوری روغن نارگیل مخلوط کنید و یک آووکادوی رسیده پوره شده را به آن اضافه کنید. برای نتیجه بهتر می‌توانید روغن‌ها را کمی ولرم کنید و سپس با پوره آووکادو مخلوط کنید و به مدت ۳۰ دقیقه این ماسک را از قسمت میانی تا انتهای مو قرار بدهید. این ماسک نباید با ریشه موها برخورد کند. بعد از ۳۰ دقیقه مو را با آب ولرم شست‌و‌شو دهید.

  

شامپوی مناسب

از شامپوهایی که حاوی الکل هستند استفاده نکنید چون این شامپوها مو را خشک و شکننده می‌کنند. از شامپوهایی استفاده کنید که حاوی ترکیبات طبیعی است.همچنین شستن بیش از حد مو با شامپوهای ناملایم انتهای موهایتان را خشک می‌کند. بهتر است مو را بیشتراز سه بار در هفته نشویید.

  

بگذارید موهایتان به حالت طبیعی خشک شود

تا جایی که ممکن است از گرما دوری کنید. گرما بدترین دشمن برای موها است. البته کنار گذاشتن سشوار و اتوی مو به طور کامل نیز مشکل است. بنابراین بهتر است قبل از گرما دادن به مو، از یک سرم مقاوم‌کننده در برابر گرما به موهایتان استفاده کنید. قبل از حرارت دادن مو را با حوله خشک کنید این راهی است که ضرر گرما روی موی مرطوب را به حداقل می‌رساند. در هر صورت باید کمتر از ابزارهای گرمایشی برای موها استفاده

کنید.

 

از ماسک تخم مرغ استفاده کنید

زرده تخم مرغ را با ۳ قاشق سوپ‌خوری روغن زیتون و یک قاشق سوپ‌خوری عسل مخلوط کنید. این ماسک را با ملایمت روی مو ماساژ دهید به طوری که کل مو را با آن بپوشانید. پس از یک ربع آن را با شامپو ملایمی بشویید.مو را به حالت طبیعی خشک کنید.

 

نکته‌های بیشتر 

موخوره را جدی بگیرید. اگر انتهای موخوره دار موهای خود را از بین نبرید، این آسیب ادامه یافته و موخوره مسیر خود را از انتهای مو به سمت بالا ادامه می‌دهد و سبب شکستگی بیشتری در مو می‌شود که دیگر قابل‌ درمان نیست.

 

مصرف محصولات حالت‌دهنده به مو را کم کنید.

از برس‌های پلاستیکی با منافذ خالی استفاده نکنید. برای موهای خشک فقط از برس‌هایی استفاده کنید که دندانه‌های آن از مواد کاملاً طبیعی ساخته‌ شده باشند.

 

کمتر شامپو مصرف کنید تا از خشک‌تر شدن موها پیشگیری کنید.

در روزهایی که مو را نمی‌شویید اما می‌خواهید آن را حالت بدهید روی موها نرم‌کننده بزنید.

از یک نرم‌کننده بسیار قوی برای مراقبت بیشتر از موها استفاده کنید. به طور منظم از یک نرم‌کننده قوی استفاده کنید. اینکه هر چند وقت یک‌بار از آن استفاده کنید و نوع نرم‌کننده‌ شما چه باید باشد بستگی به شرایط و نیاز موی خودتان دارد. برای انتخاب درست با متخصص پوست و مو مشورت کنید.

  • مهسا بهلولی
  • ۰
  • ۰



خواص روغن کرچک

یک روش طبیعی و ساده برای مقابله با نازک شدن مو استفاده از روغن کرچک می باشد

 

نازک شدن و ریزش مو یکی از شایع‌ترین شرایط بین مردان و زنان محسوب می شود. یک روش طبیعی و ساده برای مقابله با نازک شدن مو وجود دارد که دسترسی به آن نیز آسان است. استفاده از روغن کرچک.

 

خواص روغن کرچک برای مو 

نازک شدن و ریزش مو یکی از شایع‌ترین شرایط بین مردان و زنان محسوب می شود. حدود 85 درصد از مردان تا سن 50 سالگی با نازک شدن چشمگیر موهای خود مواجه می شوند و از سوی دیگر، 40 درصد زنان هنگامی که به 40 سالگی می رسند ریزش موی آشکار را تجربه می کنند، که این شرایط برای آنها می تواند به طور قابل توجهی میزان استرس عاطفی را افزایش دهد.

 

اگرچه مردان ممکن است از نازک شدن و ریزش موهای خود خوشحال نباشند، اما این شرایط برای تقریبا یک چهارم از زنان همانند از دست دادن یک اندام بدن محسوب می شود. خبر خوب این است که برای کاهش نگرانی درباره نازک شدن مو نیازی نیست سر خود را با یک کلاه بپوشانید یا هزینه زیادی برای بهبود این شرایط خرج کنید. یک روش طبیعی و ساده برای مقابله با نازک شدن مو وجود دارد که دسترسی به آن نیز آسان است.

  

خواص روغن کرچک

هنگامی که درباره روغن کرچک فکر می کنید، احتمالا همانند بیشتر مردم آن را به عنوان یک ملین به خاطر می آورید. اما این روغن توانایی هایی فراتر از آن دارد. از تسکین درد عضلات و مفاصل تا کمک به خواب بهتر و پوست سالم‌تر، روغن کرچک یکی از محصولاتی است که هر فردی باید در خانه آن را داشته باشد.

 

روغن کرچک، روغنی گیاهی است که از دانه های گیاه کرچک که به نام Ricinus communis نیز شناخته می شود، به دست می آید. روغن کرچک از ویژگی های ضد التهابی و ضد باکتری سود می برد.

 

در صورت استفاده برای مو، هنگامی که پوست سر خود را با روغن کرچک ماساژ می دهید، این روغن به اعماق منافذ پوست راه یافته و جریان خون را به سمت فولیکول ها تقویت می کند. بر همین اساس، تارهای مو می توانند به واقع سریع‌تر رشد کنند. روغن کرچک منبع خوبی برای اسیدهای چرب امگا-6 نیز محسوب می شود که به نرمی و مرطوب شدن موها کمک می کند و از این رو، امکان شکستگی و موخوره کاهش می یابد. پس جای شگفتی ندارد که برای تقویت و ضخیم‌تر شدن مو می توان استفاده از این روغن را مد نظر قرار داد.

 

فواید روغن کرچک تنها به پوست سر محدود نمی شود. بسیاری از بانوان با افزایش سن نازک شدن هرچه بیشتر ابروهای خود را تجربه می کنند. با استفاده از روغن کرچک می توانید رشد مو در این بخش ها را همانند پوست سر تحریک کنید و ابروهایی پرتر و ضخیم‌تر داشته باشید که چهره ای جوان‌تر به شما می بخشند.

  

چگونگی استفاده از روغن کرچک برای بهره‌مندی از موهایی ضخیم‌تر و سالم‌تر

- روغن کرچک نه تنها در تحریک رشد مو موثر عمل می کند، بلکه استفاده از آن نیز آسان است.

 

- روغن کرچک را اندکی گرم کنید - هرگز اجازه ندهید روغن داغ شود - و آن را روی پوست سر خود به آرامی و با حرکات دایره ای به مدت یک تا دو دقیقه ماساژ دهید. بهتر است این کار را شب، پیش از خواب انجام دهید و یک حوله دور سر خود بپیچید تا روغن به بالش نفوذ نکند. پاک کردن روغن کرچک می تواند دشوار باشد، اما اگر آن را شب هنگام استفاده کنید، بیشتر روغن جذب پوست سر می شود.

 

- صبح روز بعد هنگام دوش گرفتن ابتدا از یک نرم کننده برای پاکسازی روغن استفاده کنید و سپس سر خود را با شامپو شستشو دهید.

 

- پیش از استفاده از روغن کرچک، روی قسمت کوچکی از پوست خود آن را آزمایش کنید تا از عدم حساسیت به این روغن اطمینان حاصل شود. برخی افراد ممکن است پس از تماس روغن کرچک با پوست دچار راش پوستی شوند، اما اگر واکنشی مشاهده نکردید استفاده از روغن کرچک مشکلی برای شما ایجاد نمی کند.

 

- برای ابروها، شما می توانید از یک تکه پنبه استفاده کنید و آن را به روغن آغشته کرده و سپس روی ابروهای خود مالش دهید. بهتر است این کار را نیز شب هنگام پیش از خواب انجام دهید.

  • مهسا بهلولی
  • ۰
  • ۰



بهترین ماسک مو

فصل بهار بهترین زمان برای جوان سازی و رطوبت بخشیدن به موهای سرتان است‎

 

فصل بهار فصل تازگی و طراوت است و هر چیزی در طبیعت جان تازه ای می گیرد. بنابراین، این فصل بهترین زمان برای جوان سازی و رطوبت بخشیدن به موهای سرتان است. بدین منظور، در این مقاله، یکسری از ماسک های کاملا طبیعی و خانگی معرفی شده که در ایجاد درخشندگی، طراوت و استحکام موی سر شما بسیار موثر است.

 

ماسک موز، مناسب تغذیه موها

مواد لازم برای تهیه این ماسک شامل یک عدد موز، یک عدد زرده تخم مرغ و ۵ قاشق غذاخوری روغن زیتون کاملا طبیعی می باشد. ابتدا موز را قطعه قطعه یا مخلوط کرده و سپس آن را از یک صافی بگذرانید تا کاملا صاف و یکدست شود. بعد به آن زرده تخم مرغ و روغن زیتون اضافه نموده و مواد را کاملا با هم مخلوط کنید. اگر مشاهده کردید که ماسک آماده شده به اندازه تمام موی سرتان نیست، می توانید مواد تشکیل دهنده را دو برابر و یا سه برابر کنید. سپس، ماسک را به موهای خود از ریشه تا انتها، بمالید و آن را با یک کلاه حمام به مدت ۲۰ دقیقه و یا برای کسب نتیجه مطلوب تر، به مدت ۳۰ تا ۴۰ دقیقه، پوشانده و به حال خود رها سازید. در نهایت، موهای تان را با آب گرم، شامپو و مرطوب کننده کاملا بشویید.

 

ماسک حاوی ویتامین مناسب درخشندگی و استحکام موها 

مواد لازم برای تهیه این ماسک عبارتند از: یک کپسول ژل ویتامین A، یک کپسول ویتامین B کمپلکس، ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون اصل و یک عدد زرده تخم مرغ. ابتدا، کپسول های حاوی ژل ویتامین های A و B را در یک کاسه تخلیه کرده و به آن روغن زیتون و زرده تخم مرغ را بیفزایید. سپس، مواد را به خوبی با هم مخلوط کرده و ماسک حاصل را به موهای خود بمالید. بعد از آن، موهای خود را با یک کلاه حمام پوشانده و آن را به مدت ۲ ساعت به حال خود رها سازید. سپس سرتان را با شامپو و حالت دهنده بشویید. بعد از چند بار مصرف این ماسک، مشاهده می کنید که موهای تان درخشان و مستحکم تر می شود.

 

ماسک گوجه فرنگی برای مقابله با ریزش مو 

ابتدا پوست یک گوجه فرنگی کال بزرگ را بگیرید. سپس، آب آن را گرفته و یا گوجه فرنگی را رنده کنید. پس از آن، ۲ قاشق غذاخوری از آب گوجه فرنگی را با ۲ قاشق غذاخوری از آب آلوئه ورا و همچنین ۲ قاشق غذاخوری عسل کاملا مخلوط نمایید. بعد، مواد حاصل را از ریشه تا انتها به موهای سر خود مالیده و آنرا با یک کلاه حمام بپوشانید. پس از ۲ ساعت، موهای خود را با آب گرم، شامپو و حالت دهنده کاملا بشویید. در ضمن، فراموش نکنید که نباید بیش از ۲ بار در هفته از این ماسک استفاده کنید.

 

ماسک مرطوب کننده خانگی برای موهای آسیب دیده 

این ماسک بهاری برای موهای خشک و آسیب دیده بسیار مفید می باشد. برای تهیه آن، ۱ عدد تخم مرغ، ۱ قاشق غذاخوری سرکه سیب و ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون کاملا طبیعی نیاز است. ابتدا تخم مرغ را در سرکه سیب، شکسته و سپس به آن روغن زیتون را بیفزایید. بعد از اینکه مواد را کاملا با هم مخلوط کردید، ماسک آماده شده را به موها و پوست سر خود بمالید. سپس، با یک شانه موهای تان را به صورت مورب آنقدر شانه بزنید تا مواد کاملا جذب شوند. بعد از ۱۵ دقیقه، سرتان را با شامپو و حالت دهنده بشویید. این روند را می توانید ۳ بار در هفته تکرار نمایید.

 

ماسکی تیره کننده از گزنه بهاری 

اگر موهایی بور و یا روشن دارید، می توانید از این ماسک برای تیره تر کردن رنگ آن ها استفاده کنید. برای این کار به ۲ قاشق غذاخوری گزنه دم کرده، ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون کاملا طبیعی و یک عدد تخم مرغ نیاز دارید. ابتدا تخم مرغ ها را شکسته و به آن روغن زیتون و گزنه دم کرده را اضافه نمایید. مواد را کاملا هم بزنید تا ماسک بدست آید. سپس، آن را به موهای خود زده و روی آن را با کلاه حمام بپوشانید. پس از ۳۰ دقیقه، موهای تان را طبق روال معمول بشویید. البته به جای این ماسک، می توانید فقط از دمنوش گزنه استفاده کنید. نصف فنجان از گزنه خشک شده ( معادل ۲ قاشق غذاخوری گیاه گزنه تازه ) را در یک کاسه آب جوش ریخته و به آن اجازه دهید تا سرد شود. سپس، بعد از شستن موها با شامپو و مرطوب کننده، موهای تان را با دمنوش سرد شده دوباره بشویید.

 

ماسک عسل برای درخشانی موها 

با این ماسک می توانید موهای خود را بسیار درخشان تر از قبل کنید. به ویژه اگر موهایی روشن و یا بور دارید، این ماسک می تواند طراوت و درخشندگی بیشتری به آنها ببخشد. بنابراین، ۲ قاشق غذاخوری عسل را با آب یک عدد لیموترش تازه، مخلوط کنید. به طوری که عسل کاملا حل شود. سپس، ماسک را به موها بمالید و با یک شانه، موهای تان را به صورت مورب کاملا شانه بزنید. بعد از ۱۰ الی ۱۵ دقیقه، آنها را با شامپو و نرم کننده بشویید.

 

ماسک روغنی برای درمان موخوره 

موخوره را می توان با ماسکی که از روغن آووکادو و یا روغن نارگیل و همچنین عسل تهیه شده است، کاملا برطرف ساخت. در ضمن، این ماسک می تواند موهای تان را درخشان کرده و انعطاف آنها را حفظ کند. برای تهیه این ماسک، ۲ قاشق غذاخوری روغن آووکادو و یا روغن نارگیل را با ۱ قاشق چایخوری عسل و همچنین ۱ قاشق چایخوری سرکه سیب کاملا مخلوط کرده و آن را به طور یکنواخت به موهای تان بمالید. سپس، بعد از ۳۰ دقیقه، آنها را با شامپو و نرم کننده بشویید. در ضمن، اگر موهای تان بلند است، می توانید مواد تشکیل دهنده ماسک را دو برابر و یا سه برابر کنید.

 

سریع و راحت ترین ماسک بهاری مو 

این ماسک خانگی سریع و آسان آماده می شود. برای این کار، ابتدا ۱ عدد زرده تخم مرغ را با ۳ قاشق غذاخوری الکل مخلوط کرده و ماسک بدست آمده را از ریشه تا انتها، به موهای تان بمالید. بعد از ۲۰ تا ۳۰ دقیقه، سرتان را با شامپو و مرطوب کننده کاملا بشویید. در ضمن، مقدار این ماسک برای موهای کوتاه مناسب است، بنابراین برای موهای بلند، آن را ۲ برابر نمایید.

  • مهسا بهلولی